Corso MBSR - Mindfulness online

Descrizione del servizio

MBSR protocollo (Mindfulness Based Stress Reduction) ideato da Jon Kabat Zinn, viene offerto con il proposito di aiutare le persone a fronteggiare stress, ansia, sofferenza, malattia e a migliorare le proprie condizioni psico-fisiche. E' una esperienza altamente trasformativa. Ci sarà spazio per praticare, condividere, fare domande per sentirsi connessi con se stessi e con gli altri. Il corso MBSR ha durata 8 incontri settimanali online, condotti da Giusy Santonastaso, sempre allo stesso giorno e alla stessa ora, di circa 2 ore ciascuno. Il corso è rivolto a: - chiunque voglia avere una maggiore padronanza dello stress - chiunque senta la necessità di voler attingere alle proprie risorse interiori (tutti ne abbiamo) - chiunque desideri vivere con maggior consapevolezza - chiunque desideri una relazione più serena con se stessa/o e con gli altri Proposta adatta anche ai principianti assoluti di Mindfulness INIZIO CORSO MBSR GENNAIO 2023 (data da definire) ​E' previsto un INCONTRO CONOSCITIVO del corso online (data da definire)

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